segunda-feira, 30 de março de 2009

Dicas Saudáveis

»Beber um copo extra de água todos os dias.
»Usar escadas ao invés de elevadores.
»Tomar o café da manhã todos os dias.
»Adicionar cinco minutos de exercícios à sua carga diária a cada dia.
»Trocar o refrigerante normal pelo diet.
»Sempre que possível trocar o refrigerante pela água.
»Caminhar sempre que seu destino permitir.
»Trocar o leite integral pelo desnatado.
»Comer seis pequenas refeições por dia e não três grandes.
»Aumentar o ritmo das caminhadas.
»Trocar a maionese dos sanduíches por mostarda ou molho vinagrete.
»Diminuir o óleo da comida.
»Trocar os petiscos por comidas mais saudáveis, como frutas e cereais.
»Trocar o gorduroso molho de salada por uma versão sem gordura.
»Fazer alongamentos por 4 ou 5 minutos todos os dias.
»Evitar frituras.
»Se exercitar ao invés de comer quando estiver estressado.
»Escolher sempre a versão menor de um prato.
»Cortar o açúcar.

Recomendações de Atividade Física


Veja as recomendações da Federação Mundial do Coração em relação a atividades físicas:
 Para adultos, até mesmo uma rápida e ativa caminhada de 30 minutos por dia ajuda a reduzir os riscos de DCV.

 Crianças devem ter 60 minutos de atividade física diária.

 Procure ajuda de pessoas incentivadoras que participem com você ou mesmo lembrem sobre a prática de exercícios.

 Reduza o tempo que você e sua família passam diante da televisão. 


Confira algumas das principais constatações da pesquisa Shape of The Nations - Quem Vê Forma Vê Coração, coordenada pelo Grupo Sanofi-Aventis e com apoio da Federação Mundial de Cardiologia, realizada em 27 países, entre eles: Brasil China Dinamarca França Grécia Japão  México Portugal África do Sul Espanha Turquia Estados Unidos A GORDURA ABDOMINAL é reconhecida por 58% dos médicos como fator de risco significativo para doença cardíaca. No entanto, 45% reportaram nunca ter medido circunferência da cintura de seus pacientes.
 59% DOS PACIENTES sob risco de doença cardíaca dizem que nunca foram informados por seus médicos sobre a relação entre gordura abdominal e aumento no risco de desenvolver doenças cardíacas.
 ATUALMENTE A MAIORIA DA POPULAÇÃO parece estar mais focada no peso do que no excesso de gordura abdominal: no Brasil, 66% dos entrevistados controlam seu peso por meio de balança, comparados aos 6% que calculam seu IMC e a 1% que mede a circunferência abdominal.
 EM MÉDIA, 46% das pessoas que passaram nos serviços de atendimento médico primário no Brasil estão acima do peso ou obesas, contra 54% registradas no México e uma média de 38% nos países europeus.

As atuais medidas no mundo
ILUSTRAÇÃO: MG STUDIO

Formato Pêra ou Maçã ?


QUEM PENSA EM ELIMINAR A ADIPOSIDADE ABDOMINAL POR MEIO DE LIPOASPIRAÇÃO, PODE DESISTIR DA IDÉIA. "TRATA-SE DE GORDURA INTRA-ABDOMINAL, AQUELA QUE ENVOLVE OS ÓRGÃOS. LIPO NÃO É CAPAZ DE REMOVER ISSO", DIZ ALFREDO HALPERN

Geralmente são descritos dois padrões para esse acúmulo: forma de maçã (a gordura fica acumulada no abdômen) e forma de pêra (caracterizada pela deposição de gordura nos quadris). Os indivíduos do tipo 'maçã' apresentam predominantemente maior risco de desenvolver problema cardiovascular, doença cerebrovascular e diabetes. Isso se deve às diferenças na atividade metabólica da gordura depositada no interior do abdômen em relação à acumulada no tecido subcutâneo (imediatamente abaixo da pele).

E Você ?

fonte: http://revistavivasaude.uol.com.br

Lista das Dietas

Sobre vendas

Ninguém nasce com Dom para vendas. Vender é uma habilidade que desenvolvemos, e para isso precisamos conhecer muito bem os produtos que vendemos, saber como nosso corpo funciona e como eles agem.

Argumentação é o segredo em vendas, e quanto mais conhecimento e informação maior será o seu sucessso para o fechamento da venda.

Características de um excelente vendedor:

  • Auto-estima elevada
  • Ser comunicativo
  • Estabelecer metas
  • Ter atitudes positivas
  • Ser amibicioso, nunca ganacioso.

Um bom atendimento é fundamental para um fechamento de vendas. Seja amigo do cliente mas trate-o como cliente. Trate-o como se fosse o único cliente que você tem. 70% dos clientes que perdemos, a causa é um atendimento não satisfatório. Escute seu cliente e perceba as necessidades dele. Desperte o interesse nos produtos. Somente assim você terá sucesso nas suas vendas.

Profissional médico pode ser distribuidor de programas nutricionais da Herbalife?

Consulta ao Cremesp, de 03/03/2009

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mesmo que os produtos Herbalife sejam alimentos não contribui para o prestígio e bom conceito da profissão vender comida em consultório, mas fica caracterizado o comércio vetado pelo Código de Ética Médica.

Nada impede, entretanto, que o médico seja dono de um restaurante ou padaria ou supermercado, onde poderá vender o alimento que quiser, inclusive os produtos Herbalife.

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mais no site do Cremesp http://www.cremesp.com.br

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sexta-feira, 20 de março de 2009

Os benefícios do Cha Verde

fonte: http://yahoo.minhavida.com.br

Diante deles, os olhos brilham: os chás verde, branco e vermelho são conhecidos pelos efeitos positivos na luta contra os quilos extras. Mas será que eles realmente são tão poderosos? A nutricionista Flávia Morais, da rede Mundo Verde, garante que sim. Mas isso não é sinônimo de overdose nas xícaras. "É preciso controlar o consumo, principalmente nas pessoas hipertensas, que podem sofrer com o descontrole da pressão arterial", afirma.

Mas as restrições não terminam aí. Abaixo, conheça um pouco mais sobre a ação deste trio de ervas e conte com elas para manter a saúde e o peso em dia.

Os chás protegem o coração.
Verdade. A ingestão regular dos chás verde ou branco está relacionada à prevenção e controle de doenças cardiovasculares. Vários estudos comprovam menor taxa de doença cardiovascular e mortalidade entre consumidores do chá verde, principalmente: ele auxilia na diminuição dos níveis de colesterol e no controle da pressão arterial.

Quem toma chá permanece jovem por mais tempo.
Verdade. Os chás extraídos da planta Camellia sinensis são boas fontes de catequinas e polifenois, substâncias antioxidantes que agem no combate aos radicais livres (responsáveis pelo envelhecimento das células). Por isso, quem toma chá verde, branco ou vermelho diariamente mantém não apenas a aparência jovem, mas também garante o metabolismo em forma.

Chá verde emagrece.
Verdade. Este benefício, por enquanto, não pode ser aplicado ao vermelho e ao branco na mesma intensidade. O chá verde acelera o metabolismo, fazendo você queimar gordura mais rapidamente. Por causa disso, ele se torna um potente coadjuvante no emagrecimento. Mas atenção: não adianta se entupir de doces e frituras e tomar um chazinho depois. Uma dieta balanceada é fundamental para alcançar o peso com que você sonha.

Os chás são ótimos companheiros para as refeições.
Mentira.
Não se deve fazer as refeições na companhia de chás e nem tomá-los logo após o almoço ou o jantar. Isso porque a bebida contêm substâncias que prejudicam a absorção do ferro pelo organismo.

Jovem e magra: 6 xícaras de chá por dia bastam para isso
Conheça a fórmula que faz milagres pela sua saúde e pela sua beleza

Diante deles, os olhos brilham: os chás verde, branco e vermelho são conhecidos pelos efeitos positivos na luta contra os quilos extras. Mas será que eles realmente são tão poderosos? A nutricionista Flávia Morais, da rede Mundo Verde, garante que sim. Mas isso não é sinônimo de overdose nas xícaras. "É preciso controlar o consumo, principalmente nas pessoas hipertensas, que podem sofrer com o descontrole da pressão arterial", afirma.

Mas as restrições não terminam aí. Abaixo, conheça um pouco mais sobre a ação deste trio de ervas e conte com elas para manter a saúde e o peso em dia.

O consumo pode ser feito à vontade.
Mentira. Eles não contêm calorias, mas é preciso controlar as doses, evitando um comportamento muito ansioso. O ideal é consumir de três a seis xícaras, diariamente, e após uma hora das refeições principais.

A saúde bucal ganha com o consumo regular de chá verde.
Verdade.
A melhor forma de prevenir problemas bucais é manter uma boa higiene, com escovação e fio dental. Mas as pessoas com gengivas sensíveis tendem a sofrer menos com o consumo regular do chá verde. Segundo a nutricionista do Mundo Verde, o consumo habitual da bebida previne inflamações na gengiva e até tumores malignos de boca.

Uma planta e três chás diferentes
O chá branco, o chá verde e o chá vermelho são originários da planta Camellia sinensis. Suas propriedades são conhecidas e divulgadas há mais de 4000 anos pela medicina oriental, de acordo com a nutricionista da rede Mundo Verde.

O chá verde é preparado a partir das folhas novas da planta, que são rapidamente tratadas no vapor para evitar sua fermentação. O chá branco é colhido apenas uma vez ao ano e é composto por brotos e flores da planta, o que muda o sabor do chá, mais doce e suave do que o verde. Já o chá vermelho é fermentado e envelhecido. Acredita-se que, por ser originário da mesma planta que o chá branco e verde, o chá vermelho tenha efeitos similares.



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Eduardo Sidegum
Distribuidor Independente Herbalife
Saiba mais sobre os nossos produtos

quinta-feira, 5 de março de 2009

E.V.S. - Espaço Vida Saudável


O E.V.S. é mais uma opção de ferramenta para desenvolvermos negócios com a Herbalife.

Deve ser agregado ao sistema tradicional de apresentação e treinamentos. Veio para somar e não para substituir. É uma nova filosofia de trabalho que possibilita fazer mais contatos, vender mais produtos e recrutar mais pessoas. É um método fantástico de prospecção. 
Um verdadeiro líder, tem coragem para mudanças.
Jim Rohn

Espaço Vida Saudável é um ponto de encontro com o bem estar. É um espaço (Clube) de convivência e relacionamento.
O principal objetivo é promover um estilo de vida saudável aos membros. Para que se sintam melhores do que estivessem em suas próprias casas.
Os mais bem sucedidos são os que servem melhor o 4.o copo.
O E.V.S. é um método de trabalho com características especiais que devem ser levadas em consideração para que o espaço seja bem sucedido.
FOCOS PRINCIPAIS:
Foco na Missão da Herbalife
Foco na Equipe de Anfitriões
Foco nas Pessoas - Melhorando suas vidas

E.V.S. é um local onde pessoas de diversas origens e classes sociais se encontram para alguns momentos de prazer, para poderem conversar, para poderem falar, para serem ouvidas, para receberem atenção e um carinho especial, como também para receberem informações sobre bons hábitos alimentares e degustarem a poderosa nutrição da Herbalife.
Através dos E.V.S.s conseguimos levar esta boa nutrição para pessoas que normalmente não teriam acesso aos programas, ou se tinham, era por pouco tempo.
Com a ajuda dos produtos, podemos ajudar muitas pessoas a ter uma qualidade de vida melhor, experimentar o bem estar e até conseguirem uma renda extra para ajudar nas contas de casa. Algumas inclusive terão a visão da prosperidade, e trabalharão focadas no plano de carreira, se tornando anfitriões e duplicando o processo.
IMPORTANTE: É conveniente desenvolver a habilidade de distinguir as pessoas que só vão querer usar produtos, pessoas que vão querer apenas uma renda extra e pessoas que vão fazer o negócio.
É conveniente SÓ CADASTRAR pessoas para o negócio. Evitar ao máximo o cadastro à toa.
PREFERENCIALMENTE todo kit cadastro vir com pelo menos 1 convite do S.T.S.
A presença do grupo de anfitriões e convidados nos S.T.S. é fundamental para a multiplicação do processo.
O sucesso de um E.V.S. tem ligação direta com seu líder, portanto o foco não é simplesmente ter muitos espaços e sim ter muitos líderes em espaços frequentando o Sistema por completo e principalmente os S.T.S.s.
O Segredo do sucesso não são os E.V.S.s e sim a cabeça do Distribuidor nos E.V.S.s.
Mas atenção, antes de mergulhar de cabeça no E.V.S. achando que é a 8.a maravilha do mundo, orientamos a todos que estudem todo o material aqui exposto para ter idéia do que vai encontrar.
Agora, se quiser realmente conhecer o trabalho do E.V.S. tem que vivenciar isto no dia a dia em algum E.V.S. bem sucedido.
Orientamos de cara, não deixarem de fazer o que fazem para dedicar 100% ao E.V.S. a menos que tenha outra fonte de renda que mantenha sua casa pelo longo período de plantio.
O México que é o país fundador dos E.V.S.s pagou um preço alto por ter grande parte dos seus distribuidores deixando o que faziam para somente trabalharem com E.V.S.
No Mega Evento em setembro de 2007 em São Paulo, John Peterson, distribuidor n.o 1 do mundo por 9 anos consecutivos afirmou no palco:
-Eu tenho chairman's down lines no México que trabalham mais com E.V.S. que é o caso do Dr. Enrique Varela & Graciela Miers, como tenho também no México, em outra linha um outro casal de Chairman's, Raquel Cortés & Abrahan Benitez que é o contrato que mais ganha dinheiro com este negócio atualmente e que está em qualificação para 80K e o negócio deles no México é 30% de E.V.S. e 70% do tradicional.

Em visita ao Brasil, na World Team School 2007 em Curitiba - PR, Victor Slim, Presidente 30K do México disse: - Muitos acham que o sucesso do México deve-se aos E.V.S.s, isto é um erro. O Sucesso do México deve-se aos Distribuidores que trabalham duro e são comprometidos todos os dias com a missão.

Seu sucesso será determinado pela sua imaginação e seu trabalho árduo. 
Mark Hughes

Acreditamos que este método irá revolucionar os negócios aqui no Brasil quando acharmos o modelo correto de duplicação, sem infringir as normas de conduta da empresa e as leis do nosso país. É importante conhecer e ter negócios com este novo método.
Por enquanto, vá buscando informações, faça uma visita a um E.V.S. sério e bem sucedido, existem vários. (Todo Distribuidor quando visita um E.V.S. deve pagar os R$ 5,00 independente de fazer ou não a nutrição, o pagamento é referente ao acesso ao espaço). Cuidado com as Carroças vazias - Ditado antigo que diz que a carroça, quanto mais vazia está, mais barulho ela faz. Na região vimos algums EVSs que diziam que estava bombando... fomos ver, e realmente estava bombando ... bombando de pessoas querendo ver.... quando parou a movimentação de pessoas querendo ver.... parou de bombar....! CUIDADO!

Se for montar um E.V.S. siga sempre as diretrizes da Herbalife. Desconfie da idoneidade de pessoas que dizem para você quebrar regras, fecharem os olhos para coisas erradas e darem jeitinhos. Já vi e ouvi pessoas falando assim: -AH, eu sei que tá errado mas vai fazendo assim mesmo, até alguém reclamar, se alguém reclamar você pára. Ou -Vá fazendo assim mesmo que vamos regulamentar, pois então tome cuidado com conselhos de qualquer um. Verifique se a pessoa tem a filosofia dos 3 pilares do E.V.S. ou se o negócio dela é só $.
Neste processo de implantação no país, muitos viram inventores e passam a fazer coisas não aprovadas pela coorporação, temos vários exemplos disto mas vou falar dos dois mais comuns, onde alguém teve a grande idéia de usar o E.V.S. pra poder vender produto picado, e um terceiro viu e quis fazer também e hoje um monte de gente faz isto: E.V.S. Itinerante / Venda de hidratações em E.V.S.s.
Abaixo colocaremos o que pode e o que não pode sobre E.V.S.
Veja em detalhes os dois tipos de Espaços Vida saudável e como trabalhar com eles.
EVS - Central EVS - Caseiro 
Clique aqui! Clique aqui!

E principalmente colocaremos dicas de pessoas de sucesso com este método para você ter o máximo de acertos quando trabalhar com E.V.S.

ATENÇÃO: Para a abertura de um Espaço Vida Saudável em um ponto comercial, o Distribuidor Independente deverá obter, junto à prefeitura de sua cidade:
- Inscrição Municipal e Licença de Funcionamento para operar o espaço em local de sua escolha, assegurando o pagamento das respectivas taxas e renovação da mesma nos períodos determinados pela legislação local, assim como o cancelamento da inscrição e licença em caso de encerramento das atividades, seguindo rigorosamente todas as exigências legais aplicáveis.

Considerações Especiais para obtenção da licença:
· Os critérios para obtenção de inscrições e licenças variam de município para município, não sendo possível descrever os procedimentos e documentos necessários para sua obtenção em todos os municípios deste país.
· O conceito do Espaço Vida Saudável não é de uma loja ou franquia. Logo, devem sempre ser respeitadas as regras de venda direta.
· O Espaço Vida Saudavel é uma ferramenta de negócios independente e, portanto, a Herbalife não aprova, certifica, autoriza ou assume quaisquer responsabilidades em relação às atividades do mesmo. Para sua apreciação, logo abaixo coloquei informações sobre a abertura de um Espaço Vida Saudável na cidade São Paulo (enviado pela Herbalife)

É importante lembrar que, como Distribuidor Independente Herbalife você administra o seu próprio negócio, mas sempre dentro de padrões éticos estabelecidos pela HERBALIFE, de conhecimento de todo Distribuidor Independente, devidamente exposto nas Normas, Regulamentos, Políticas e Procedimentos constantes no Manual de Oportunidade Internacional de Negócios e demais publicações Herbalife.

Sucesso a todos